Consigli per una buona digestione
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Spesso si tende ad arrivare affamati ai pasti, in estate dopo una nuotata oppure perché cambiando i ritmi dal lavoro alla vacanza, il relax fa venir voglia di mangiare qualche porzione in più o di sgarrare con cibi più carichi di grassi. Vogliamo pensare ad avere una buona digestione? Sentiamo i consigli della dottoressa Chiara Boscaro, nutrizionista di Milano.