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Lug
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Alimentazione e Salute Mentale
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admin / 4 mesi
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L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nella salute mentale, influenzando non solo il benessere fisico ma anche le funzioni cognitive e l’umore. Diversi studi hanno dimostrato che una dieta ricca di nutrienti essenziali, come acidi grassi omega-3, vitamine del gruppo B e antiossidanti, può contribuire a ridurre il rischio di disturbi mentali, tra cui depressione e […]
