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Dieta mediterranea: in cosa consiste e quali sono i suoi vantaggi

La dieta mediterranea è stata riconosciuta come patrimonio immateriale dell’UNESCO. Ma sappiamo davvero quali sono i suoi capisaldi e quali i benefici che apporta alla salute? Aiuta davvero a prevenire o rallentare malattie cardiovascolari e cancro? Ecco tutto quello che c’è da sapere insieme a Morena Lussignoli, collegata dalla redazione di Altroconsumo.