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22 giugno 2020
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alimentazione e invecchiamento
26
Ago

Alimentazione e invecchiamento

  • admin / 4 mesi
  • 1 min read

L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel nostro processo di invecchiamento! Mangiare cibi ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura, può aiutare a contrastare i segni del tempo. Non dimentichiamo l’importanza degli Omega-3, presenti nel pesce e nelle noci, che sostengono la salute del cuore e del cervello. Bere molta acqua è altrettanto cruciale per mantenere […]

Diete popolari
05
Ago

Diete popolari: tendenze alimentari

  • admin / 4 mesi
  • 1 min read

Negli ultimi anni, diverse diete popolari hanno guadagnato attenzione e seguaci in tutto il mondo. Tra le scelte più diffuse troviamo la dieta chetogenica, caratterizzata da un alto apporto di grassi e un basso consumo di carboidrati, con l’obiettivo di indurre il corpo a bruciare grassi come fonte primaria di energia. Altrettanto conosciuta è la […]

Benefici per la salute con i superfood
29
Lug

I Superfood: benefici per la salute

  • admin / 5 mesi
  • 1 min read

I superfood, definiti come alimenti particolarmente ricchi di nutrienti e benefici per la salute, hanno suscitato un notevole interesse nella comunità scientifica. Questi cibi, come quinoa, chia, bacche di goji e spirulina, sono caratterizzati da elevate concentrazioni di antiossidanti, vitamine, minerali e acidi grassi essenziali. Ricerche evidenziano che l’inclusione di superfood nella dieta quotidiana può […]

In estatissima parliamo di cibi biologici
15
Lug

Come scegliere i cibi biologici?

  • admin / 5 mesi
  • 1 min read

Abbiamo chiesto, in Estatissima, alla d.ssa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista, come scegliere i cibi biologici? Ricordiamo che i cibi biologici, o bio, sono alimenti ottenuti da agricoltura e allevamento biologici, che seguono principi di produzione che escludono l’uso di sostanze chimiche di sintesi (come pesticidi, fertilizzanti, diserbanti) e organismi geneticamente modificati (OGM). In pratica, si tratta […]

30
Giu

Ingredienti miracolosi nei dimagranti? Il trucco non c’è

  • admin / 6 mesi
  • 1 min read

Promettono di bruciare i grassi e di perdere peso facilmente e senza sforzi. Kilocal, XLS bruciagrassi, Giorno e Notte dimagrante…di integratori in commercio che si propongono per dimagrire c’è l’imbarazzo della scelta. Al loro interno contengono quasi sempre le stesse sostanze. Questi prodotti alleggeriscono davvero il girovita o soltanto il portafogli? Vi diciamo se sono […]

21
Ago

Estate con il pancione: i consigli per donne in gravidanza

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

In estate alle donne in dolce attesa capita di avere più caldo e di sudare di più. Questo avviene a causa del progesterone (l’ormone della gravidanza) che provoca un aumento della temperatura corporea. Vediamo quindi come affrontare al meglio l’estate col pancione, grazie ad alcuni consigli pratici del dottor Carlo Gastaldi, Responsabile dell’Unità Operativa di […]