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14th October 2026
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Estatissima > Posts > diete
11
Ago

Aperitivo Intelligente in Estate: Come Evitare i Picchi Glicemici

  • admin / 2 mesi
  • 1 min read

L’aperitivo è un rito estivo irrinunciabile, ma come possiamo godercelo senza rovinare il metabolismo e la linea prima di cena? In questa nuova puntata di Nutri la tua estate all’interno di Estatissima, Alessandro Fizzotti e la dottoressa Chiara Boscaro ci svelano i segreti dell’ “aperitivo intelligente”. Scopri perché spritz, patatine e pizzette a stomaco vuoto […]

Alessandro Fizzotti presenta Estatissima 2026
16
Giu

Estatissima 2026

  • admin / 4 mesi
  • 2 min read

Lifestyle, ospiti e trend: la tua estate a 360 gradi Il conto alla rovescia è iniziato. Dal 22 giugno al 18 settembre 2026, l’estate ha un nuovo ritmo con Estatissima, il magazine radiofonico e digitale progettato per accompagnarti ogni giorno. Non si tratta solo della colonna sonora della tua stagione, ma di un vero e […]

Diete popolari
05
Ago

Diete popolari: tendenze alimentari

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

Negli ultimi anni, diverse diete popolari hanno guadagnato attenzione e seguaci in tutto il mondo. Tra le scelte più diffuse troviamo la dieta chetogenica, caratterizzata da un alto apporto di grassi e un basso consumo di carboidrati, con l’obiettivo di indurre il corpo a bruciare grassi come fonte primaria di energia. Altrettanto conosciuta è la […]

16
Mag

Nutri la tua Estate

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

In estate la voglia di relax aumenta, ma la linea non va in vacanza! Per godersi il sole senza rinunciare al benessere, arriva una guida indispensabile firmata dalla Dottoressa Chiara Boscaro. Biologa nutrizionista presso i prestigiosi Istituti Clinici Zucchi di Monza, la dottoressa ci svelerà i segreti per un’alimentazione fresca e bilanciata, ideale per rigenerare […]

25
Giu

Dieta chetogenica in estate ? Si può fare!

  • admin / 2 anni
  • 1 min read

Con l’arrivo dell’estate e delle temperature più elevate, molte persone si pongono la domanda se sia appropriato intraprendere un percorso di dieta chetogenica. La dieta chetogenica, caratterizzata da un’assunzione molto bassa di carboidrati, è diventata popolare per la sua capacità di favorire la perdita di peso e migliorare la salute metabolica. Approfondiamo il tema con […]

04
Set

Attenzione al sale!

  • admin / 3 anni
  • 1 min read

Il sale da cucina è comunemente conosciuto come cloruro di sodio e rappresenta la fonte maggiore di sodio della nostra dieta. Ma bisogna stare attenti a non abusarne per la nostra salute. Ne parliamo con la dottoressa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista.

24
Lug

Bevande a “calorie vuote”

  • admin / 3 anni
  • 1 min read

Con l’espressione “calorie vuote” si fa riferimento alle calorie presenti in alcuni tipi di alimenti che, nonostante l’elevato apporto energetico , non possiedono un adeguato livello nutritivo o addirittura sono prive di proteine, sali minerali, vitamine, acidi grassi e antiossidanti. In Estatissima ne parliamo con la dottoressa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista di Milano.