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Estatissima > Posts > Luca Saita
psicologia in vacanza
10
Lug

Perché non devi essere felice in vacanza: il consiglio dello psicologo

  • admin / 4 settimane
  • 1 min read

“Devi essere felice in vacanza!” Quante volte vi siete sentiti ripetere questo vero e proprio “mantra” estivo? In questo nuovo appuntamento con la rubrica “I consigli psicologici che non devi seguire”, il conduttore Alessandro Fizzotti ospita in esclusiva il dottor Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta. Insieme smonteranno uno dei paradossi più comuni dei mesi caldi: […]

03
Lug

Le emozioni in estate? Non seguirle sempre!

  • admin / 1 mese
  • 1 min read

In questo nuovo appuntamento di Estatissima 2026, Alessandro Fizzotti ospita il Dott. Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta. Al centro del dibattito un consiglio psicologico molto comune, ma che può rivelarsi un vero e proprio boomerang: “Segui sempre le tue emozioni”. Scopri perché l’estate è il momento perfetto per prendersi una pausa dalla reattività, far decantare […]

Alessandro Fizzotti presenta Estatissima 2026
16
Giu

Estatissima 2026

  • admin / 2 mesi
  • 2 min read

Lifestyle, ospiti e trend: la tua estate a 360 gradi Il conto alla rovescia è iniziato. Dal 22 giugno al 18 settembre 2026, l’estate ha un nuovo ritmo con Estatissima, il magazine radiofonico e digitale progettato per accompagnarti ogni giorno. Non si tratta solo della colonna sonora della tua stagione, ma di un vero e […]

22
Ago

Come mantenere al meglio le relazioni affettive durante l’estate

  • admin / 12 mesi
  • 1 min read

Durante l’estate, il calore e la maggiore disponibilità di tempo possono favorire le relazioni affettive, ma richiedono anche attenzione e cura per prosperare. In primo luogo, è fondamentale comunicare apertamente le proprie aspettative e desideri. Questo aiuta a prevenire malintesi, poiché l’estate spesso comporta cambiamenti nei programmi e nelle routine quotidiane. In secondo luogo, dedicate […]

15
Ago

Fare attività fisica d’estate per il benessere mentale

  • admin / 12 mesi
  • 1 min read

L’estate rappresenta un periodo ideale per promuovere l’attività fisica, che gioca un ruolo fondamentale nel benessere mentale. L’esposizione al sole favorisce la produzione di vitamina D e stimola il rilascio di endorfine, neurotrasmettitori che elevano l’umore. Svolgere attività all’aperto, come jogging, yoga o semplici passeggiate, non solo aiuta a mantenere il corpo in forma, ma […]

06
Set

Terapia di coppia per amanti di Diego De Silva

  • admin / 3 anni
  • 1 min read

Terapia di coppia per amanti è un romanzo a due voci, maschile e femminile, che si alternano a raccontare la loro storia mentre la vivono, perché «ci sono fasi dell’amore in cui la realtà diventa un punto di vista, generalmente quello di chi lo impone». All’interno di Estatissima lo presentiamo in compagnia del dottor Luca […]