Uno spuntino ideale deve essere un alimento saziante ma non troppo calorico ed equilibrato dal punto di vista nutrizionale , inoltre, nel periodo più caldo dell’anno, una caratteristiche che non può mancare è la freschezza. Torna in Estatissima la dottoressa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista di Milano.
Con l’espressione “calorie vuote” si fa riferimento alle calorie presenti in alcuni tipi di alimenti che, nonostante l’elevato apporto energetico , non possiedono un adeguato livello nutritivo o addirittura sono prive di proteine, sali minerali, vitamine, acidi grassi e antiossidanti. In Estatissima ne parliamo con la dottoressa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista di Milano.
Come conciliare le vacanze con la dieta? Ne parliamo con la dott.ssa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista presso gli Istituti Clinici Zucchi, l’Istituto Clinico San Siro e Smart Clinic di Cesano Boscone.
Torna la nostra nutrizionista di fiducia in Estatissima, la dottoressa Chiara Boscaro. Oggi parliamo di montagna e dieta. Cosa mangiare? Come integrare la nostra dieta?
Quando si parla di vacanze si parla anche di nuotate e di mare o lago. La d.ssa Chiara Boscaro, nutrizionista del Gruppo San Donato, oggi ci detta le istruzioni per evitare brutte sorprese mentre siamo in vacanza.
Quinto appuntamento con la dott.ssa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista presso gli Istituti Clinici Zucchi, l’Istituto Clinico San Siro e Smart Clinic di Cesano Boscone. Oggi parliamo di quanto sia importante l’idratazione in un periodo, come questo, di temperature elevate.
Appuntamento con la dott.ssa Chiara Boscaro, biologa nutrizionista presso gli Istituti Clinici Zucchi, l’Istituto Clinico San Siro e Smart Clinic di Cesano Boscone. Chiara oggi ci racconta quali sono i cibi da preferire durante la stagione calda.