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Calabria da sogno: alla scoperta dell’Arcomagno con Lorenzo Zucchi

7th September 2026
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Estatissima > Posts > psicoterapia
14
Ago

“Se è destino succederà”: il falso mito psicologico spiegato dal Dott. Luca Saita

  • admin / 4 settimane
  • 1 min read

Nel nuovo appuntamento della rubrica di Estatissima dedicata ai “consigli psicologici da non seguire”, Alessandro Fizzotti ospita il dottor Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta. In questo intervento, il Dott. Saita smonta uno dei luoghi comuni più diffusi e rischiosi: l’idea che basti affidarsi al destino per veder realizzati i propri obiettivi. Affidarsi al caso equivale […]

31
Lug

“Non pensare troppo” è un falso mito: i consigli dello psicologo Luca Saita

  • admin / 1 mese
  • 1 min read

Perché in estate dovremmo (invece) concederci il lusso di pensare? Nel nuovo appuntamento con la rubrica “I consigli psicologici che non devi seguire”, il conduttore Alessandro Fizzotti ne parla insieme al Dott. Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta di Roma. Siamo abituati a sentirci dire “Non pensare troppo!”, un mantra ripetuto tutto l’anno che spesso rischia […]

psicologia d'estate
17
Lug

Cosa significa davvero “lasciare andare”?

  • admin / 2 mesi
  • 1 min read

Nel nuovo appuntamento con la rubrica dei “consigli psicologici da non seguire”, Alessandro Fizzotti ospita in diretta da Roma il dottor Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta. In questa puntata, il focus è su un tormentone tipico del periodo estivo e non solo: il celebre invito a “lasciare andare tutto”. Ma siamo sicuri che sia sempre […]

26
Giu

I consigli psicologici da NON seguire: l’intervista al Dott. Luca Saita

  • admin / 2 mesi
  • 1 min read

Che senso ha sentirsi dire tutto l’anno “Sii sempre te stesso” se poi, sotto l’ombrellone, hai solo voglia di staccare la spina anche da te stesso? In questa nuova e scoppiettante rubrica di Estatissima, l’appuntamento settimanale capovolge le regole della psicologia tradizionale. Insieme al Dott. Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta in collegamento da Roma, esploriamo […]

22
Set

Ritorno a scuola e al lavoro dopo le vacanze

  • admin / 12 mesi
  • 1 min read

L’estate, con il suo calore e le sue libertà, si allontana, lasciando spazio al rientro nella routine lavorativa e scolastica. Questo passaggio può generare sentimenti contrastanti: l’eccitazione per nuovi inizi e la nostalgia per i momenti di relax. Psicologicamente, il ritorno alla scuola o al lavoro rappresenta un riadattamento a ritmi più serrati, che può […]

22
Ago

Come mantenere al meglio le relazioni affettive durante l’estate

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

Durante l’estate, il calore e la maggiore disponibilità di tempo possono favorire le relazioni affettive, ma richiedono anche attenzione e cura per prosperare. In primo luogo, è fondamentale comunicare apertamente le proprie aspettative e desideri. Questo aiuta a prevenire malintesi, poiché l’estate spesso comporta cambiamenti nei programmi e nelle routine quotidiane. In secondo luogo, dedicate […]

15
Ago

Fare attività fisica d’estate per il benessere mentale

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

L’estate rappresenta un periodo ideale per promuovere l’attività fisica, che gioca un ruolo fondamentale nel benessere mentale. L’esposizione al sole favorisce la produzione di vitamina D e stimola il rilascio di endorfine, neurotrasmettitori che elevano l’umore. Svolgere attività all’aperto, come jogging, yoga o semplici passeggiate, non solo aiuta a mantenere il corpo in forma, ma […]

Il benessere della mente durante le vacanze
25
Lug

Mentalità positiva durante le vacanze

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

La mentalità positiva durante le vacanze è fondamentale per massimizzare il benessere psicologico e godere appieno di questo periodo di relax. Spesso, le festività possono portare con sé stress e ansia, a causa delle aspettative elevate, delle riunioni familiari o del bilancio finanziario. Tuttavia, adottare un atteggiamento ottimista può trasformare l’esperienza. Innanzitutto, è utile praticare […]

18
Lug

Migliorare la propria produttività d’Estate

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

Per migliorare la propria produttività durante il relax delle vacanze, è fondamentale adottare un approccio psicologico equilibrato. Innanzitutto, è essenziale pianificare momenti di svago consapevole, durante i quali ci si può distaccare dalle preoccupazioni quotidiane. Attività come la meditazione o lo yoga favoriscono un recupero mentale, stimolando la creatività. Inoltre, dedicare tempo alla lettura o […]