L’estate invita spesso a concedersi un caffè shakerato per trovare un po’ di freschezza, ma sapevi che la combinazione di caffeina e zuccheri liquidi può trasformarsi in una trappola per la tua energia?

In questa intervista all’interno di “Nutri la tua estate”, la dottoressa Chiara Boscaro ci spiega come il caffè influenzi la nostra lucidità mentale sotto il sole e svela le strategie fondamentali per evitare il temuto “crash” energetico.

Scopri i trucchi più efficaci – dall’idratazione corretta all’uso strategico di un pizzico di sale – per goderti il tuo caffè freddo mantenendo la pressione stabile e l’energia costante per tutta la giornata. Clicca sul player per ascoltare l’intervista completa!