“Cambia vita a settembre”: il consiglio (sbagliato) da non seguire dopo l’estate

Siamo arrivati al nostro ultimo appuntamento stagionale con la rubrica dedicata ai consigli psicologici da NON seguire, curata dal dottor Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta collegato da Roma. Con la fine dell’estate e l’arrivo del mese di settembre, quante volte vi è capitato di sentire la classica frase: «Ora si riparte, da settembre cambia tutto!»?

Un estremismo che spinge a voler stravolgere la propria vita da un giorno all’altro, ma che rischia di rivelarsi controproducente e persino traumatico. Come ci spiega il dottor Saita, il cambiamento radicale “a tutti i costi” rischia solo di provocare stress e di farci buttare via cose utili e positive che già fanno parte del nostro percorso.

Come gestire allora il rientro e l’inizio del nuovo anno “operativo”?

• Gradualità e riflessione: Durante le vacanze estive nascono spesso nuove idee, prospettive e desideri. L’obiettivo non è stravolgere la quotidianità, ma innestare questi nuovi progetti in modo intelligente e graduale.

• Valorizzare ciò che c’è di buono: Prima di resettare tutto, impariamo a guardare ciò che già funziona nella nostra vita e a preservarlo.

• Piccoli passi intelligenti: Cambiare quello che non va senza smantellare il resto è la chiave per vivere una transizione positiva e serena verso la nuova stagione.

Un ringraziamento speciale al dottor Luca Saita per essere stato con noi in questi tre mesi di radio e per averci accompagnato lungo tutta l’estate!

🎧 Ascolta qui l’intervista completa per scoprire tutti i consigli e prepararti al meglio al rientro!