Ritorno a scuola e al lavoro dopo le vacanze

Chia, una spiaggia uscita da un sogno

La creatività e innovazione in Italia

Che rapporto hanno gli italiani con la tecnologia?

VIVIAN MAIER. The exhibition, la mostra

5th December 2025
Notification
Latest News

Ritorno a scuola e al lavoro dopo le

Set 22, 2025

Chia, una spiaggia uscita da un sogno

Set 22, 2025

La creatività e innovazione in Italia

Set 22, 2025

Che rapporto hanno gli italiani con la tecnologia?

Set 18, 2025

VIVIAN MAIER. The exhibition, la mostra

Set 18, 2025

Dormire bene, la medicina del sonno

Set 17, 2025

Ritorno a scuola e...

Chia, una spiaggia uscita...

La creatività e innovazione...

Che rapporto hanno gli...

VIVIAN MAIER. The exhibition,...

Dormire bene, la medicina...

# Tags
110%
13 parole chiave
22 giugno 2020
25 anni acqua dell'elba
4 zampe
40 cappotti e un bottone
5g
a casa
a scuola di salute
a tavola
Estatissima > Posts > psicoterapia
22
Set

Ritorno a scuola e al lavoro dopo le vacanze

  • admin / 2 mesi
  • 1 min read

L’estate, con il suo calore e le sue libertà, si allontana, lasciando spazio al rientro nella routine lavorativa e scolastica. Questo passaggio può generare sentimenti contrastanti: l’eccitazione per nuovi inizi e la nostalgia per i momenti di relax. Psicologicamente, il ritorno alla scuola o al lavoro rappresenta un riadattamento a ritmi più serrati, che può […]

22
Ago

Come mantenere al meglio le relazioni affettive durante l’estate

  • admin / 3 mesi
  • 1 min read

Durante l’estate, il calore e la maggiore disponibilità di tempo possono favorire le relazioni affettive, ma richiedono anche attenzione e cura per prosperare. In primo luogo, è fondamentale comunicare apertamente le proprie aspettative e desideri. Questo aiuta a prevenire malintesi, poiché l’estate spesso comporta cambiamenti nei programmi e nelle routine quotidiane. In secondo luogo, dedicate […]

15
Ago

Fare attività fisica d’estate per il benessere mentale

  • admin / 4 mesi
  • 1 min read

L’estate rappresenta un periodo ideale per promuovere l’attività fisica, che gioca un ruolo fondamentale nel benessere mentale. L’esposizione al sole favorisce la produzione di vitamina D e stimola il rilascio di endorfine, neurotrasmettitori che elevano l’umore. Svolgere attività all’aperto, come jogging, yoga o semplici passeggiate, non solo aiuta a mantenere il corpo in forma, ma […]

Il benessere della mente durante le vacanze
25
Lug

Mentalità positiva durante le vacanze

  • admin / 4 mesi
  • 1 min read

La mentalità positiva durante le vacanze è fondamentale per massimizzare il benessere psicologico e godere appieno di questo periodo di relax. Spesso, le festività possono portare con sé stress e ansia, a causa delle aspettative elevate, delle riunioni familiari o del bilancio finanziario. Tuttavia, adottare un atteggiamento ottimista può trasformare l’esperienza. Innanzitutto, è utile praticare […]

18
Lug

Migliorare la propria produttività d’Estate

  • admin / 5 mesi
  • 1 min read

Per migliorare la propria produttività durante il relax delle vacanze, è fondamentale adottare un approccio psicologico equilibrato. Innanzitutto, è essenziale pianificare momenti di svago consapevole, durante i quali ci si può distaccare dalle preoccupazioni quotidiane. Attività come la meditazione o lo yoga favoriscono un recupero mentale, stimolando la creatività. Inoltre, dedicare tempo alla lettura o […]

27
Giu

Lasciare a casa lo smartphone per le nostre vacanze

  • admin / 5 mesi
  • 1 min read

In Estatissima abbiamo il piacere di incontrare di nuovo il dottor Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta. Insieme a Luca un percorso legato alla nostra vita e allo stare bene con la mente. In questa prima puntata faccio un focus sullo smartphone e alla dipendenza che si potrebbe creare. Istruzioni per l’uso per le nostre ferie.