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Estatissima > Posts > mente
27
Giu

Lasciare a casa lo smartphone per le nostre vacanze

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

In Estatissima abbiamo il piacere di incontrare di nuovo il dottor Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta. Insieme a Luca un percorso legato alla nostra vita e allo stare bene con la mente. In questa prima puntata faccio un focus sullo smartphone e alla dipendenza che si potrebbe creare. Istruzioni per l’uso per le nostre ferie.

14
Mag

I consigli psicologici che NON devi seguire

  • admin / 1 anno
  • 1 min read

Siamo abituati a sentirceli ripetere come mantra: “Sii te stesso”, “Pensa positivo”, “Lascia andare”. Li troviamo nelle caption di Instagram, sui bigliettini motivazionali e nei discorsi degli amici davanti a un aperitivo. Sembrano verità assolute, eppure, a volte, sono proprio questi “buoni consigli” a bloccarci, a farci sentire inadeguati o, peggio ancora, a impedirci di […]