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Dormire bene, la medicina del sonno

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  admin / 3 mesi
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Il sonno è un elemento cruciale per il benessere generale e la salute dell’individuo. Durante il sonno, il corpo si rigenera, il sistema immunitario si rafforza e il cervello elabora le informazioni accumulate durante il giorno. Una buona qualità del sonno è fondamentale per migliorare la concentrazione, l’umore e le prestazioni cognitive. La medicina del […]