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Come affrontare le sfide dell’estate con la resilienza
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admin / 3 mesi
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Affrontare le sfide estive con resilienza richiede un approccio mentale proattivo. L’estate, pur portando momenti di gioia, può anche presentare difficoltà come il caldo eccessivo, l’overbooking di impegni e le aspettative sociali. È fondamentale riconoscere questi stressori e accettarli come parte dell’esperienza estiva. La resilienza inizia con la consapevolezza delle proprie emozioni e limiti. Pratiche […]
