Ultimo appuntamento della stagione con Nutri la tua Estate su Estatissima! In questa puntata finale, Alessandro Fizzotti e la dottoressa Chiara Boscaro esplorano i sorprendenti benefici del “cibo viola”. Mirtilli, more, prugne, melanzane e cipolle rosse non sono solo deliziosi, ma rappresentano un vero e proprio scudo naturale contro il caldo estivo.

Grazie all’elevata concentrazione di antociani e antiossidanti, questi alimenti aiutano a rinforzare capillari e vene, contrastando la vasodilatazione, il gonfiore e la sensazione di pesantezza alle gambe. Scopri i consigli pratici della nutrizionista su come cucinare le melanzane senza perderne le proprietà, come consumare i frutti di bosco per massimizzarne l’efficacia e perché inserire un tocco di viola nel tuo piatto ogni giorno è la scelta migliore per salutare l’estate in piena salute.

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