In un mondo sempre più frenetico e carico di stimoli, la meditazione rappresenta un’ancora di consapevolezza e benessere. Presentiamo in Estatissima questo libro “Perché la meditazione fa bene” (ed. Franco Angeli) scritto da Massimo Paradiso e Maria Beatrice Toro, che esplora le ragioni scientifiche, psicologiche e filosofiche che rendono la pratica meditativa uno strumento potente per migliorare la qualità della nostra vita.